저녁 NYB 성인 발레수업

• 시간 : 20:00 ~ 21:10 / 70분 수업
• 요일 : 월, 수, 목
• 대상 : 모든 성인 남녀를 위한 운동과 몸매 관리를 위한 class
• 내용 : 운동이 부족한 성인 직장인을 위한 스트레칭 운동으로 classic 음악과 함께 심신의 스트레스를 해소합니다. 직장에서 계속 의자에만 앉아 있다거나 헬스운동이나 에어로빅과 같은 과격한 운동은 싫으시고 요가는 너무 정적이라 나에게 맞는 적절한 운동이 없다고 느끼시는 분들에게 발레 스트레칭을 권해 드립니다. 발레는 길고 가는 아름다운 body line을 만들어 줍니다. 그리고 classic 음악은 지친 하루의 심신을 편안하고 안정된 느낌으로 바꾸어 줍니다. 우리 몸의 신체 모두를 사용하므로 불필요하고 아름답지 못한 셀룰라이트나 뭉쳐있는 근육들을 풀어주어 매끈하게 가꾸어 줍니다.